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串心莲的做法步骤是什么?

admin 饮食养生 2020-08-19 03:10:26 3 0
文章导读

穿心莲是一种一年生的木本植物,这种植物在中国的遍布還是很广的,特别是在在海南省、云南省及其两广地区都比较多见,在今天,穿心莲是主要用途十分普遍的中药材,例如具备清热去火的功效,此外也有快速消肿的作用,事实上,穿心莲还能够当做一般蔬菜水果来吃,下边是几类时兴的食用方法。

串心莲的做法步骤是什么?

穿心莲的作法:

糖酷穿心莲

原材料

穿心莲250克,白砂糖,苹果醋,盐,香油

作法

1.穿心莲清洗后控干水份,放入海碗中

2.将适当盐、白砂糖、苹果醋、芝麻油调为汁

3.浇在穿心莲上就可以

蒜末穿心莲

原材料

主要材料:穿心莲,蒜末,植物油盐(绰水)

汁儿:碧海特等生抽,海鲜酱油,芝麻油

作法

1、开水中放进少量盐,焯一下穿心莲。

2、随后放凉水中侵泡、清洗、控干,摆盘,浇汁儿,撒蒜末。

3、起锅烧油,淋在蒜末结束。

串心莲的做法步骤是什么?

百合花穿心莲

原材料

穿心莲300克,鲜百合50克,盐3克,鸡精粉3克,植物油5克

作法

1.鲜百合除掉有黄点小黑点的瓣后摘成片式,锅烧开水迅速焯透捞起来洗澡。

2.把穿心莲摘成段儿,迅速焯水后捞起来洗澡控干。

3.把控干的穿心莲和百合花放到干净的面盆里,放调味品翻拌后淋少量植物油或色拉油就可以。

树子炒野莲

原材料

野莲1大把,树子水果罐头(含料汁)3一茶匙,姜1一小块

作法

1、野莲清洗切条,姜切条预留。

2、热锅中进行爆香姜片,转火灾放进野莲,树子及一丝水快速拌炒过就可以。

串心莲的做法步骤是什么?

拌凉菜橙味穿心莲的作法流程

11齐备原材料。橙味穿心莲是一道对身体十分有利的凉菜,不仅可以充分发挥出穿心莲的作用,并且会把它的与众不同口味储存得完好无缺。它是家最喜欢吃的一道菜,要是穿心莲发售必吃,在其中的新鲜水果随便,喜欢就好。

22穿心莲择掉黄叶老梗,盐水中侵泡15分鐘上下,关键目地是以便把它里边的病菌除掉,再反复清理干净,这道凉菜喜爱用生穿心莲立即拌,芳香脆爽的口味,与众不同的味道配搭新鮮的新鲜水果令人招架不住,一直吃完还爱吃的觉得。

33芒果削皮滚刀块,桃用小麦面粉反复清理几次,带皮滚刀块;苹果削皮滚刀块。

44取小盘子添加纯蜂蜜和蓝莓果酱调均匀。

55取小盆添加全部食物。

66添加少量盐,倒进调准的纯蜂蜜蓝莓果酱汁。

77翻拌。

88摆盘。

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