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来例假能吃西瓜么

admin 饮食养生 2020-08-19 04:16:13 4 0
文章导读

炎炎夏日,高溫袭来,来一块冰镇西瓜算是上是最舒适的一件事情了,可是许多女士的月经来说就来,让人到这一天气炎热里连块冰镇西瓜都吃不上,来月经能吃水果么?我觉得这应该是一个常识问题的问题,来月经是肯定不可以吃水果的,不仅是甜瓜,要是是凉的东西全是不能吃的!

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1.来月经不可以吃水果的原因

甜瓜在中医学看来是寒凉的东西,特别是在在月经期吃,会对人体导致损害的。月经期不必吃寒、性凉的新鲜水果,女士在月经期不适合吃冰,要让月经排乾净就务必让血液处于「温」的情况下,才可以流得顺。

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一旦吃完冰凉的食材,血液遭受溫度改变的刺激性,便会导致商品流通度越差,非常容易造成血团,导致月经疼痛。在经前,月经期最好是防止腹部着凉,腹部防寒保暖,多歇息就可以,能够在月经期适度服食红糖姜水是有利于经期的排出来的。生理期要维持稳定情绪精神开心不因生理期的不适感而惹起苦恼惹恼等心态波动.生理期要注意保暖防止严寒刺激性留意营养成分多喝水不适合吃香辣等含有刺激性的食物以降低盆腔充血维持排便顺畅.生理期也要注意休息确保充足睡眠。

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2.来月经不能吃的新鲜水果

来月经不能吃:寒凉、凉性水果:一些特性偏冷的新鲜水果不适合吃,会导致血液不顺畅,湿邪入侵身体。如梨、香蕉苹果、柿子饼、哈密瓜、芒果、甜瓜、弥猴桃、红心柚、桑葚子、火龙果、桔子、草莓苗等。酸酸的的新鲜水果:生理期应当吃一些口味淡便于消化吸收的食材。酸辣的食物可造成消化吸收阻碍或刺激性月经排出来出现异常。如话梅、沙果、未熟的怪味新鲜水果等。反季节水果:反季节水果营养成分打过打折,并且可能应用一些生物农药开展崔熟,一定水平上对身体不好。

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